【激しめのみ】筋トレ中に聴きたい激しい洋楽/邦楽20選！

こんにちは、ブシトラです！（@busitora)

というお悩みを、激しいロックが大好きである筆者が、この記事で解決します！

音楽を聴きながら筋トレやランニングをしてテンションを上げ、限界を超えてトレーニングをするのって気持ちがいいですよね！

私の通っているジムでも、音楽を聴きながらトレーニングをしている方を大勢見かけます。

トレーニング中に自分のお気に入りの曲を聞くことによって、気分を底上げし、限界を超えて自分を追い込めるので、私もいつも音楽と共にトレーニングに励んでいます。

トレーニング中に音楽を聞くことで、相乗効果が見込めるという科学的データもあるそうです。そこでこの記事では、

※なお、選曲には個人の好みによる偏りもあるため、ご了承願います。また、軽めではなく基本的には重めのバンドのみ紹介します。（軽めの曲の紹介はしません）

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筋トレ中に聴きたいおすすめ邦楽厳選【10選】

激しいおすすめバンドの、邦楽編です。

紹介するバンド全ては、筆者が実際にライブに行って聴いたことのあるバンドのみです。

と言っても、日本語を使って歌う曲はホルモンのみ。笑

下記のyoutubeを聴きつつ、読んで頂くのがおすすめです！（PC閲覧推奨）

【１】マキシマムザホルモン　これから、麺カタこってりの話をしよう

亮くんが病気になったことがキッカケに、健康をテーマに作られた1曲。リズムがとても良く、早い動きをリズミカルにすることができます。麺カタこってりを食べたくなるので、要注意です。笑

他にも、「ぶっ生き返す」や「maximum the hormone」など、おすすめしたい曲が山盛りです。

【２】SiM　Killing me

ラウドロック好きなら抑えておきたい1曲。のっけからテンション上がること間違いなしです。SiMが有名になるキッカケとなった曲で、ラブソングかと思えば、暗に麻薬のことをほのめかしていたり。。

【３】coldrain　Six Feet Under

SiMと仲がいい、coldrainから選曲。テンポが早く、テンションが上がること間違いなしです。PVがめっちゃかっこいいのが多いのもcoldrainの特徴。

【４】Crystal Lake  -Rollin-

メタルコアバンドから選曲。limp bizkitのカバーですが、とても心地よく聞くことができます。rollinとジムで口ずさまない様に気をつけてくださいね。リンクから原曲へ飛べます。

【５】Cross faith　Jägerbomb

PVはパリピ感がすごいですが、ノリやすさは本物。1:50秒あたりからのブレイクダウンが最高にかっこよく、トレ中に頭を降ってしまいそうになることも。笑

【６】Fact　a fact of life

現在は活動休止中のFact。休止してもこの曲はふいと聴きたくなるほどにキャッチーで、疾走感に溢れています。エルレの様に再結成して欲しいものです。

【７】Fear, and Loathing in Las Vegas　Love at First Sight

名前の通り、「一目惚れ」してからずっと聞いている1曲。この曲に含まれている要素は多いですが、完成度が高く、色褪せません。

【８】HER NAME IN BLOOD　〝 HALO〟

vocalのいけぴーは、自分でビーストと豪語するくらいには野獣（語彙力）。かっこ良すぎますね。PVは、1:48秒くらいからがかっこいいので、そこまで飛ばしてあります。

【９】RiZE　カミナリ

RIZEと言えばこの曲。おすすめする中の唯一日本語歌詞が聞き取れる枠。笑

自然と肩が揺れ動いてしまう名曲。

【10】Pay money To my Pain 　Greed

今はもうボーカルのKさんの声を聞くことは出来ませんが、PTPファンの僕らの胸にしっかりと刻まれてます。言葉はいらない。シンプルにかっこいい。

 

筋トレ中に聴きたいおすすめ洋楽厳選【10選】

激しいおすすめバンドの、洋楽編です。

実際にライブに行ったことのあるバンドが7割ほど。古い曲が多いですが、色褪せずにかっこいいと思える曲を紹介します。

同じく、youtubeで流し聴きしつつ読んでみてください。

【１】Slipknot　psychosocial

knotfesを開催したり、日本でもちらほらライブの見ることができるバンド。とにかく聞いて見るべし。激しさと演奏のクオリティに驚くはず。

【２】ASKING ALEXANDRIA 　Not The American Average

PVの注意書きにある様に、かなり激しい英語が使用されてますが、かっこよさは折り紙つき。外国のオールオブデス怖すぎww。

【３】Eskimo Callboy Is Anyone Up?

のっけからチャラそうなPVなEskimoCallboyのIs Anyone Up?。正直PVはダサいが、スクリーモとブレイクダウンのアップダウンなテンポが調子いい。

【４】I SEE STARS　Ten Thousand Feet

PV開始直後の「何か始まりそう感」がすごいバンド。声が透き通っており、とても聴きやすい。激しいシャウトとクリアな歌声のハーモニーが個人的にはとてもハマる。

【５】Chunk! No, Captain 　Chunk!Taking Chances

聞いているだけでスカッとする爽快感がある一曲。一定のスピードで駆け抜けるので、ランニングしていると走る速度が自然と上がってしまうことも。笑

【６】Motionless In White　”Devil’s Night” 

アメリカのメタルコアバンド。全体的に声が高めで、同じテンションで聴いていられる。スクリーモ系にも感じて、聴きやすい。

【７】A Day To Remember　Right Back At It Again

自分の中のOneDirection上位互換（１Dファンごめんw）。ポップで最高に乗りやすく、明るい気持ちになれる。

【８】Fall Out Boy　The Phoenix

PVがめちゃ怖いが、曲のかっこよさは異常。カラオケでも歌おうとしても、声が高すぎて出ない人多発すると思われるw。

【９】Issues　Stingray Affliction

声が綺麗すぎることで有名なissuesから選曲。シャウトでここまで綺麗な曲を出せるのって純粋に凄い。

【10】blessthefall　Hollow Bodies

開始した瞬間「あ、この曲好きだな」と思わせるキャッチーさ。ブレイクダウンのエモさが凄まじい1曲。

 

おすすめの1曲を見つけて、筋トレに励もう

今回おすすめした20つのバンドは、いい曲が多すぎて、どの曲を紹介するか悩みました。

この中でピンと来た曲があれば、1つアルバムを買ってみるのもアリだと思います。

筋トレ中に音楽を聴いてテンションを上げることで、ホルモンが分泌されて筋トレを捗らせましょう！

それでは、ブシトラでした。